الجمعة ، ٢٩ مارس ٢٠٢٤ الساعة ٠١:٥٩ صباحاً
الشاي : المضار والفوائد
مقترحات من

الشاي : المضار والفوائد

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

ر اليمنيون باستهلاك كميات كبيرة من الشاي في فترات متعددة في اليوم الواحد ، بل يعد في المناطق الريفية جزء من الوجبة اليومية حيث يتم تناوله مع الخبز بجميع أشكاله وخاصة في وجبة الإفطار ..
 
وللشاي  فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد  الموجود في الوجبة  لأنه يحتوي على مادة «Tanins». ، ويمكن التقليل من هذا الأثر بإضافة الحليب إلى الشاي ..
 
كما أن تناول  السوائل مع الطعام  عموما ومنها يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم.
 
و رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي، وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء
 
أما فوائد الشاي  فهي أن يعد  شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، ، ويحوي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد ـــ حسب الدراسات الدولية ـــ على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والسكتة الدماغية، وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان، وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين، وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات.
 

الخبر التالي : الحكومة الأمريكية تتبرع بمعدات أمنية لمصلحة الجمارك اليمنية

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من