الاربعاء ، ٢٤ ابريل ٢٠٢٤ الساعة ٠٦:٣٨ صباحاً
نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب
مقترحات من

نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

الخبراء الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لساعات طويلة في المكتب الإكثار من شرب الماء والسوائل ، وتجنب الأطعمة الجاهزة ، وتناول الفاكهة وعدم تناول البسكويت حتى النوع المكتوب عليه "دايت .

 كما ينصح الخبراء العاملين في المكتب النهوض عن الكرسي كل 60-90 دقيقة لمدة خمس دقائق و المشي في المكان وممارسة تمارين مد الأطراف أو المشي أو صعود الدرج لأن فاعليتة أكبر وينصح بالإكثار من الحركة داخل العمل .

الخبر التالي : تدخين الحامل قد يعرض الجنين لتشوهات

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من