يمن برس.. مع الحدث في المكان والزمان

طباعة

 طب وصحة / نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب
نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب
الاربعاء, 22 يناير - الساعة: 2014 07:40:00 مساءً

نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب

*يمن برس - متابعات
ينصح الخبراء الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لساعات طويلة في المكتب الإكثار من شرب الماء والسوائل ، وتجنب الأطعمة الجاهزة ، وتناول الفاكهة وعدم تناول البسكويت حتى النوع المكتوب عليه "دايت .

 كما ينصح الخبراء العاملين في المكتب النهوض عن الكرسي كل 60-90 دقيقة لمدة خمس دقائق و المشي في المكان وممارسة تمارين مد الأطراف أو المشي أو صعود الدرج لأن فاعليتة أكبر وينصح بالإكثار من الحركة داخل العمل .


طبع الخبر في: الإثنين, 16 سبتمبر - الساعة: 2019 03:53:19 صباحاً
رابط الخبر: https://yemen-press.com/news26458.html
[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]
جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس - 2019©