الصفحة الرئيسية / طب وصحة / تعرف عليها (6 علامات) للصحة الجيدة
تعرف عليها (6 علامات) للصحة الجيدة
الإثنين, 28 أكتوبر, 2019 11:40:00 مساءً

النشرة البريدية:
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:
تعرف عليها (6 علامات) للصحة الجيدة
أَضغط هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

*يمن برس - وكالات

افادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن ‫الجسم عادة ما يرسل إشارات تدل على الإصابة بالأمراض، كما يظهر عليه ‫أيضا علامات تشير إلى أنه يتمتع بصحة جيدة

ومن علامات الصحة الجيدة:

 

1- ‫الشعر اللامع

‫الشعر الهش قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية بالجسم، فالشعر يعتبر ‫مرآة لصحة الجسم، وكلما تمتع الشخص بصحة جيدة كان شعره لامعا وجيدا.

 

2- ‫الأظافر القوية

‫تعتبر قوة الأظافر وصلابتها أيضا دليلا على صحة الجسم، فإذا تغير لونها ‫أو تقصفت بسرعة فقد يكون ذلك مؤشرا على نقص بعض العناصر ‫الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل الحديد.

 

3- ‫الأسنان واللثة

تعتبر نظافة الأسنان من الأمور الهامة لصحة الجسم، وذلك عبر التفريش بعد الوجبات مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وتنظيف الفجوات البينية في الأسنان بالخيط.

 

4- ‫النوم الكافي

‫تعتبر قلة النوم واضطراباته من علامات نمط حياة غير صحي، ولكن من ‫المؤكد أن الذين ينامون بشكل كافٍ أكثر صحة من ‫الذين يعانون من هذه المشكلات.

 

5- العلاقات الاجتماعية الجيدة

‫أثبتت دراسة نشرتها مجلة "الصحة والسلوك الاجتماعي" الأميركية أن ‫ذوي العلاقات والاتصالات الاجتماعية الجيدة يتمتعون بصحة أفضل، ‫ويعيشون حياة أطول من المنغلقين، وعللت بأن العلاقات ‫الاجتماعية تخفف من حدة التوتر، مما يؤثر بالإيجاب على جهاز المناعة.

 

6- ‫اللسان

‫يستدل الأطباء على كثير من أمراض الجسم عن طريق اللسان، ‫ولونه الطبيعي هو الأحمر الفاتح المغطى بطبقة خفيفة بالأبيض.

 




للمزيد من التفاصيل والاخبار تابعوا صفحتنا على الفيس بوك






شارك الخبر أصدقاءك:

لندك ان جوجل بلس أضافة للمفضلة طباعة الخبر
2668
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:

تعليقات حول الخبر
  • الغرض من خدمة التعليقات هي إيضاح وجهات النظر المختلفة فنرجو إلتزام الموضوعية والجدية في التعليق
  • "التعليقات تمثل أصحابها" ، فالرجاء عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.


 
 
حمل تطبيقاتنا على جهازك أو هاتف الذكي وتابع معنا آخر الأخبار والمستجدات
 
 
 
كاريكاتيرات
 
 
فيديو
 



 

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]  -  جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس 2006 - 2019 ©