الخميس ، ٢٨ مارس ٢٠٢٤ الساعة ١٢:٠٨ مساءً
أطعمة لمقاومة العطش في شهر رمضان
مقترحات من

أطعمة لمقاومة العطش في شهر رمضان

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

ناً مع ارتفاعٍ واضح في درجات حرارة في بعض المحافظات، ولهذا لا بدّ للصائم من اللجوء في سحوره الى تناول بعض الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه، التي تساعد على ترطيب الجسم ومقاومة الشعور بالعطش، ومنها الآتي حسبما نشر مؤخرا بالموقع الطبي الأمريكي “هيلث”:

1.البرتقال من أفضل الأطعمة الغنية بالمياه، ويساهم فى ترطيب الجسم وأيضًا يقاوم الشعور بالإجهاد والتوتر.
2.الخيار: تمثل المياه حوالى 96.5% من إجمالى وزن الخيار.
3.الخس: يحتوى على المياه بنسبة 95.6%.
4.الكرفس: يساهم في ترطيب جسمك وتمثل المياه 95.5% من إجمالي وزنه، كما أنه يحد من الشعور بالجوع.
5.الطماطم: من الخضراوات الأساسية التي يجب إضافتها لطبق السلطة وتحتوي على نسبة عالية من المياه تبلغ 94.5%.
6.الفلفل الأخضر: نسبة المياه به 93.3%.
7.القرنبيط: المياه تمثل 92.1% من إجمالي وزنه.
8.الكانتلوب: يحتوي على نسبة مياه 90.2%.
9.السبانخ: نسبة المياه: 91.4%.
10.الفراولة: نسبة المياه: 91%.
11.البروكلي: نسبة المياه:90.7%
12.الجريب فروت: نسبة المياه 90.5%، ولكن يجب على المرضى تناول هذه الفاكهة بعد استشارة الطبيب لأنها تتفاعل مع الكثيرمن الأدوية.
13.البطيخ: نسبة المياه 91.5%

الخبر التالي : كيف تشرب الماء في رمضان حتى لا تشعر بالعطش؟

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من